Психологические техники и упражнения для самостоятельного использования, о различных направлениях в психологии и психотерапии, о простых способах самопомощи
Хочу поделиться с вами одной техникой, которую я использую сама и которую рекомендую клиентам в тех случаях, когда человеку нужен сильный ресурс (подпитка, помощь), а взять его негде (на самом деле так только кажется, потому что все необходимые ресурсы — вокруг и внутри нас). Так же эта техника имеет невероятную силу в период острых переживаний, … [Read more…]
Когда двое людей знакомятся и начинают встречаться, то вряд ли кто-то из них сразу же думает о расставании. Как правило, расставание настигает внезапно, тем самым причиняя больше боли тому, кто к этому расставанию не был готов. В душе остается след, в мыслях постоянно прокручивается немой вопрос «Ну почему?..»
Многие ошибочно полагают, что арт-терапия — это про умение рисовать. Это совсем не так. Вернее, не совсем так. Арт-терапия — это потрясающий метод развития собственной интуиции, огромного внутреннего потенциала и доступа к неограниченным ресурсам нашего бессознательного посредством
В одной из статей я уже писала о том, кто такой наш Внутренний Ребенок, почему важно находиться в контакте с этой частью себя и как определить, нуждается ли она в помощи и поддержке.
Когда-нибудь перед каждым человеком может встать вопрос выбора. Выбора сложного, не простого. Если кто-то переживал эти «мучения», когда ты ложишься и просыпаешься с одним и тем же вопросом в голове «Что же выбрать? Как поступить?», тот помнит эти неприятные ощущения, словно ты стал подневольным рабом собственных мыслей. Как будто больше не о чем думать… Думать … [Read more…]