Кинотерапия. Он и Она: Как нам услышать друг друга

Отношений без конфликтов не бывает. А семейных отношений без конфликтов — тем более. Если вы не выясняете отношения, это значит, что вы давно потеряли интерес друг к другу… 

Конфликт — это столкновение различных точек зрения, столкновение интересов и мнений. Поэтому многие партнеры воспринимают конфликт в паре как нечто неприятное, плохое. Но поскольку конфликт неизбежное явление в семейных отношениях, то многие пары, сталкиваясь с ним, отдаляются друг от друга, замыкаются в своих обидах, перестают общаться и позволяют этой «стене» расти.

Если пустить этот процесс на самотек, то последствия бывают крайне печальны — в порыве сильных чувств, гнева, обиды, мы можем наговорить друг другу много неприятных слов, которые еще сильнее отдалят нас и забыть которые бывает совсем не просто. Если упустить эту точку невозврата, то бывает слишком поздно и сохранить отношения становится невозможно…

В апреле я принимала участие в первом украинском фестивале по кино-терапии ART-кадр и проводила мастер-класс в формате кино-тренинга, в основе которого я использовала замечательный семейный фильм «История о нас» (его можно посмотреть в разделе Кинотерапия).  Специально для этого мастер-класса я подготовила видео-ролик и сейчас предлагаю вам посмотреть его и поразмышлять над вопросами, которые мы рассмотрели в ходе мастер-класса:

— зачем мы ссоримся?
— в чем главная причина взаимных претензий?
— что мы пытаемся донести друг другу?
— что может спасти отношения?

Подводя итог, мне хотелось бы, чтобы вы научились относиться к конфликту не как к чему-то устрашающему, а научились воспринимать его как некий катализатор упущенных тем, неозвученных мыслей и желаний.

Научитесь смотреть на конфликт как на «холодный душ», который способен смыть лишнее и освежить отношения. Ведь именно благодаря кофликту у нас есть возможность наконец озвучить то, что до сих пор умалчивалось. А когда вы перестанете бояться конфликта, тогда у вас появится возможность и способность им управлять, чтобы не доводить ситуацию до пика, когда уже происходит взрыв. И тогда вы научитесь говорить о своих потребностях, уважая при этом точку зрения партнера.

Берегите ваши отношения и чувства друг друга!

С уважением,
Надежда Татаренкова
Семейный психолог, арт-терапевт, тренер,
психотерапевт по методу символдрамы.