Книги

Надежда Татаренкова_книга_про_Обиды_copyright

«Лекарство от обид»

или

как перестать портить жизнь себе и людям

 книга-тренинг

Лето 2014 г. для многих Луганчан выдалось невероятно «жарким»… Знаю, что я запомню его навсегда… Не смотря на сложности, с которыми этим летом мне пришлось столкнуться лично и в которые погрузился мой город, я испытываю безмерную благодарность к людям, которые в то время были рядом и продолжали работать, делать свое дело.

Благодаря отзывчивости, самоотдаче и высокому профессионализму сотрудников Луганского издательства «Элтон-2» в июле этого года я успела выпустить в свет свое «второе дитя» книгу-тренинг «Лекарство от обид» (первенцем стал «Женский Ежедневник»). Идея ее создания родилась в ходе индивидуальной и групповой работы с женщинами, которые неоднократно жаловались на то, что обиды отравляют их жизнь, что хочется избавиться от разных обид, но почему-то не получается. В итоге — потеря энергии, радости, проблемы в отношениях, мучительное самоедство и самокопание, хождение по кругу неудач…

Именно поэтому я решила изложить свои взгляды на эту тему в небольшой книге и сделала это не в виде сухой лекции, а в формате книги-тренинга, сдобрив данную книгу практическими техниками и упражнениями, которые я давала на тренингах и консультациях и которые при добросовестном выполнении дают хорошие результаты — ощущение внутренней легкости и свежести, повышение уверенности в себе, восстановление отношений со значимыми людьми, исцеление от некоторых симптомов и т.д.

Представляю Вашему вниманию выдержку из этой книги, чтобы у Вас была возможность «попробовать на вкус» и почувствовать, хотите ли Вы познакомиться с ней ближе.

Введение

Представьте, если бы обида имела вкус. Как вы думаете, каким бы он был? Горьким, кислым, соленым или, может быть, сладким?.. Многие полагают, что у обиды неприятный горький вкус… Тогда почему же многие люди так жадно упиваются и смакуют его, не желая расстаться со своими обидами, как если бы это было какое-то изысканное блюдо или лакомство?..

Какой бы ни была обида, где бы мы не почувствовали ее привкус, очень часто она способна отравить самую главную сферу нашей жизни – отношения между близкими людьми. Вы замечали, что обида не существует сама по себе, у нее нет в этом необходимости. Но как только в отношениях между близкими людьми появляется трещина, она тут как тут, незаметно просачивается… Если вдруг она  подмешивается в наш контакт с другим человеком, «вкус и аромат» этих отношений значительно портится… Вводя обиду в свой «эмоциональный рацион», мы рискуем отравиться сами и изрядно подпортить жизнь других людей.  Острее всего эта горечь ощущается в наших отношениях с дорогими, любимыми, родными и близкими – супругами, детьми, друзьями, родителями, хорошими знакомыми.. Действительно, когда между людьми появляется обида, отношения теряют свежесть, краски тускнеют, жить рядом становится неуютно, некомфортно…

Идея этой книги – пригласить вас в диалог-путешествие, в котором мы вместе будем исследовать эту непростую тему, вместе будем искать ответы на вопросы, которые интересуют многих людей, желающих жить счастливой, полноценной жизнью. Почему мы обижаемся и как перестать это делать? Почему нас обижают другие люди? Как из-за обид не отравлять жизнь себе и другим? Существует ли какое-нибудь универсальное средство от разных обид? Как расстаться с обидами и начать просто радоваться жизни? Давайте попробуем разобраться вместе.

В первую очередь, эта книга будет интересна женщинам, как самым главным искусницам в создании эмоционального уюта в семье. Так же она адресована всем желающим понять природу происхождения и влияния обиды на жизнь человека: психологам, педагогам, воспитателям, социальным работникам и другим специалистам помогающих профессий.

Книга построена в формате тренинга, поэтому предлагаю вам не просто почитать, а присоединиться к диалогу и стать активными участниками нашего взаимодействия. К разным темам, которые мы будем затрагивать в нашем диалоге, я предлагаю различные упражнения, которые мы выполняем с участницами тренингов. Благодаря этим упражнениям вы сможете лучше понять себя и тех людей, на которых вы когда-то обижались. Я надеюсь, что работая с этой книгой, вам удастся не только глубже  познакомиться с нашей темой, но и расстаться со своими обидками и обидами, которые когда-то отравляли вашу жизнь.
Итак, отправляемся в путешествие.

*********************

СОДЕРЖАНИЕ:

Введение

Обида и обидчивость. Какая разница?

Почему мы обижаемся на любимых людей, или Что такое вторичные выгоды

Признаки обидчивого человека

Откуда появляется обидчивость

Многослойный пирог, или Где прячется обида

Главная проблема обидчивости

Три ошибки, которые закрепляют привычку обижаться

Обиды на родителей

Обиженная женщина, или Может ли обида быть оправданной

Как мы прощаем. Этапы процессы прощения

Алгоритм преодоления обидчивости

Лекарство от всех обид

Авторская сказка «Горькая пилюля»

Вместо заключения

**************************

Технические характеристики: мягкая обложка,  96 стр.

По вопросам приобретения пишите по адресу: Nadin071@gmail.com

Стоимость для жителей Украины: 60 грн. Отправляю «Новой почтой» в любой город Украины. Доставку оплачиваете самостоятельно. Доставка в течение 1-3 дней с момента отправки.

Стоимость для жителей России: 400 руб. с учетом доставки заказным письмом. Доставка в течение 10-15 дней с момента отправки.

Оплатить можно на карту ПриватБанка (для Украины), системой Yandex.Деньги, WebMoney, PayPal, системами переводов Contact или Золотая Корона

Важный нюанс! Считаю нужным предупредить! В данном тираже книги имеются опечатки и мелкие ошибки. Учитывая, что редакция происходила в крайне сжатые сроки и в невероятно сложной ситуации, которая сложилась на тот момент в г.Луганске, в прямом смысле слова под звуки взрывов и вой сирен, я очень надеюсь, что эти ошибки не испортят Вам общего впечатления и не повлияют на восприятие содержания.

Для меня эти ошибки навсегда останутся напоминанием о собственной собранности, а так же о мужестве и человечности тех людей, которые помогли мне реализовать важную идею в жизнь не смотря ни на что!

На сегодняшний день эта книга нашла своих хозяек в разных городах Украины и России, а так же долетела до Израиля и Франции ))  Успейте заказать свой экземпляр, раритетный Луганский тираж заканчивается.

С большим уважением и верой в вашу мудрость,
Надежда Татаренкова
Семейный психолог, арт-терапевт, коуч,
психотерапевт по методу символдрамы

2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Защита от спама * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.